不安や緊張への対処法|心理学を使ってストレスを上手にコントロールし、強いココロをつくる!
不安を感じたり、緊張したりするとき、あなたはどのような対応をしていますか? 日々の生活の中で当然不安に思ったり、緊張をしてしまったりすることもあると思うんです。 そういったとき、不安や緊張との上手なお付き合いの方法を知っ...
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皆さんは「反省」や「振り返り」を日常どのように行っていますか? 「振り返り」や「反省」を正しい方法で行うと、自分の成長スピードがとても速くなり、やりたいことがどんどんと実現できていきます。 反対に「振り返り」や「反省」の...
何かに挑戦しようとすると、必ずついて回るのが「失敗」です。 「失敗」なくして「成功」はあり得ません。 どんなに優れた人であっても、必ずどこかで失敗はします。 チャレンジをして成功する人と失敗する人の決定的な違いは、失敗の...
本当はこうしたほうがいいと分かっているのに、プライドが邪魔をしてうまくできない!そんなことはありませんか? 特にプライドが高い人は、人に優しくできなかったり、自分が悪いと思っていても簡単に人に謝ることができなかったり、自...
あなたは何か新しいことに挑戦しようとしたとき、誰かに反対されたらどんな気分になりますか? 新しいことに挑戦するときは、誰しもが不安な気持ちでいっぱいになります。 そんなときに人から反対されると、せっかく「これから頑張ろう...
あなたが今、‟やりたいこと”は何ですか? この問いかけに対して、すぐに回答できる人は本当の素晴らしいと思います。 ただ、実は多くの人が自分のやりたいことがわからなくて悩んでいます・・・ 私が日本各地でまちづくりや地域活性...
あなたは暴言を吐いたり、言葉遣いの悪い人にどんなイメージを持っていますか? 今、SNSでは他人への誹謗中傷が後を絶ちません! その他にも、会社でのパワハラ、学校でのいじめ、喧嘩などで、人は言葉の暴力によって傷つき、最悪の...
あなたは自己肯定感が高い方ですか?それとも低い方ですか? 私は仕事を通して、多くの人に会い、「どうやったら自分らしく生きられるのか?」「自分のやりたいことを叶えるためにはどうしたらいいのか?」を日々、アドバイスしています...